🍙 이 조합은 못 참치❗묵은지와 참치가 만난 밥도둑 김밥 레시피 꼭 드셔보세요❗#묵은지참치김밥

✔️ 묵은지참치김밥 레시피 자세히 보러가기📎https://wcuisine.app.link/X8vUWlcD3Qb 🍙 아삭한 묵은지와 부드러운 참치가 만나 감칠맛 폭발! 🍙 이번에는 간단하면서도 중독성 있는 묵은지참치김밥을 준비했어요. 묵은지는 유산균이 풍부해 소화에 도움을 주고, 참치는 단백질과 오메가-3가 가득해 건강까지 챙길 수 있답니다. 바쁜 아침, 도시락, 간단한 한 끼까지 언제든 즐겨보세요! 🥢" 🍙 묵은지참치김밥 - 3줄 -중 -45분 - 재료 : 묵은지 1/4포기, 참치(150g) 1캔, 김밥용 김 3장, 오이 1/2개, 우엉 1줄, 당근 1/2개, 단무지 3줄, 맛살 2개, 달걀 2개, 깻잎 6장, 밥 3공기, 소금 약간, 식용유 적당량,참기름 약간, 깨소금 약간 - 참치 양념 재료 : 마요네즈 2큰술, 설탕 1/2작은술, 소금 약간, 후춧가루 약간 - 우엉조림 양념 재료 : 간장 3큰술, 맛술 2큰술, 설탕 2큰술, 올리고당 2큰술, 물 1/2컵 - 밥양념 재료 : 참기름 2큰술, 소금 1/2작은술 1. 묵은지는 물에 씻어서 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 깻잎은 깨끗이 씻어주세요. 2. 참치캔은 기름을 빼고 참치 양념 재료를 넣어 버무려주세요. 3. 깨끗이 씻은 우엉과 당근은 껍질을 벗겨낸 후 가늘게 채썰고, 오이도 채썰어주세요. 맛살은 길게 반으로 잘라주세요. (Tip.우엉을 식촛물에 1~2시간 담궈두면 우엉의 아린맛을 제거할 수 있어요.) 4. 달군 팬에 기름을 약간 두른 후 당근에 소금을 약간 뿌려 볶고, 우엉도 기름을 약간 두른 후 우엉의 숨이 죽을 때까지 볶다가, 우엉조림 재료를 넣어 물기가 없어질 때까지 약불에서 졸여주세요. 5. 달걀은 소금을 약간 넣고 달군 팬에 조금씩 부어 동그랗게 말아주세요. (달걀말이처럼 두툼하게 부쳐낸 후 한 김 식혀 1cm두께로 썰어주셔도 돼요.) 6. 볼에 밥과 밥양념 재료를 넣어 골고루 섞어주세요. 7. 김발에 김을 올리고 밥을 고르고 얇게 편 후, 준비한 오이, 당근, 우엉, 맛살, 단무지, 달걀을 올린 후 그 위에 깻잎 2장과 묵은지, 참치를 올려 김밥을 말아주세요. 8. 김밥 위에 참기름을 바르고, 먹기좋은 크기로 잘라주세요. 깨소금을 뿌려 맛있게 즐겨주세요. [ 요리를 스타일하다, 우리의식탁ㅣW TABLE ] APP : https://wcuisine.app.link/bZOI19JgFOb FACEBOOK : facebook.com/wtableofficial INSTAGRAM : @wtable_official @wtable_store EMAIL : wtable.official@gmail.com - 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. © 2025 by W TABLE. All rights are reserved. 광고문의 📧 contents@culturehero.net #묵은지김밥 #김밥 #kimbap