김 위에 ‘이것’ 넣고 말면 끝! 엄청 맛있어요! ㅣ 톳김밥, 다이어트 김밥

속에 어떤 재료를 넣느냐에 따라 달라지는 김밥. 오늘은 햄, 단무지 등이 아닌 미네랄과 섬유질이 풍부한 해조류 톳으로 색다른 톳 김밥을 만들었어요. 톳과 궁합이 좋은 두부를 넣어 건강까지 챙긴 톳 김밥은 달짝지근한 톳 장아찌와 부드럽고 고소한 두부, 새콤한 오이, 아삭한 식감의 당근이 잘 어우러져 자꾸만 먹고 싶은 중독성 있는 새로운 김밥이랍니다. 톳 장아찌로 건강하고 영양 가득한 한 끼를 만들어 보세요! 👉 제주도 톳 장아찌 https://wcuisine.app.link/xlV0YMJuWjb 톳 김밥 - 2인분 (3줄) - 하 - 25분   [재료] 톳 장아찌 100g, 두부 1/2모, 흑미밥 2공기, 김밥용 김 3장, 오이 1개, 당근 ½ 개, 식용유 적당량, 소금 약간, 통깨 약간 [밥 양념] 들기름 1큰술, 소금 ½ 큰술  [절임물] 식초 2큰술, 물 2큰술, 설탕 1큰술, 소금 1작은술  1.두부는 1cm 두께로 길게 썰고 키친타월에 올려 물기를 제거해 주세요. 달군 팬에 기름을 넉넉히 둘러 노릇하게 구워주세요. 2.오이는 채썰어 절임물에 10분간 절인 후 채반에서 물기를 빼주세요. 당근은 채썰어 주세요. 3.달군 팬에 기름을 약간 두르고 당근을 넣은 후 소금 간을 해 볶아주세요.  4.흑미밥에 밥양념을 넣고 잘 섞어주세요.  5.김에 흑미밥을 얇게 펼치고 두부, 당근, 오이, 톳을 넣어 말아주세요. 완성된 김밥에 들기름을 바른 후 먹기좋게 썰어 맛있게 즐겨주세요. [ 요리를 스타일하다, 우리의식탁ㅣW TABLE ] APP : https://wcuisine.app.link/cvAAhDkwvX FACEBOOK : facebook.com/wtableofficial INSTAGRAM : @wtable_official @wtable_store EMAIL : wtable.official@gmail.com - *이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다.* © 2021 by W TABLE. All rights are reserved. #다이어트김밥#초간단김밥