겉바속촉! 에어프라이어로 간단하게 만드는 #두부요리 3가지❗🔥 꼭 따라 만들어 보세요❗

00:00 인트로 00:09 에어프라이어 간장 두부구이 Air-Fryer-Roasted Soy Sauce Tofu 01:24 에어프라이어 두부 버섯 샐러드 Air Fryer Tofu Mushroom Salad 02:45 에어프라이어 고추장 두부구이 Air-Fryer-Roasted Gochujang Tofu 🌿 에어프라이어로 완성하는 겉바속촉 초간단 두부 요리 소개할게요. 에어프라이어로 조리한 두부에 채소, 양념만 있으면 준비 끝! 간단하면서도 다양하게 활용할 수 있는 손이 가는 두부 요리 3가지, 오늘의 반찬 메뉴로 어떠세요? 자세한 레시피부터 영상에서 사용된 상품이 궁금하다면 모두 우리의식탁 앱에서 만나요! 🌿 에어프라이어 간장 두부구이 - 하 - 2인분 - 20분 - 재료 : 두부 1모, 깻잎 10장, 쪽파 2대, 홍고추 1개, 소금 약간, 후춧가루 약간, 통깨 약간 - 양념 재료 : 간장 2큰술, 식초 1/2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 후춧가루 약간 1. 깻잎은 얇게 채 썰어 주세요. 쪽파와 홍고추는 송송 썰어 준비해 주세요. 2. 두부는 면포로 물기를 제거한 후 격자무늬로 칼집을 넣고 소금, 후춧가루를 뿌려주세요. (tip. 두부의 물기를 최대한 제거하는 것이 중요해요. 체에 밭쳐 충분히 물기를 제거한 후 면포로 꾹 눌러주세요. 두부는 익으면서 점점 벌어지기 때문에 반 정도의 깊이로 칼집을 넣어주세요) 3. 볼에 양념 재료를 잘 섞어주세요. 4. 종이호일 위에 두부를 올리고 양념 재료를 두부 위에 얹어주세요. 에어프라이어에서 200도로 20분간 구워주세요. (tip. 에어프라이어 마다 성능에 차이가 있을 수 있으니 시간을 잘 체크해 주세요) 5. 접시에 구워진 두부를 담고 홍고추, 쪽파, 깻잎, 통깨를 뿌려 맛있게 즐겨주세요. 🌿 에어프라이어 두부 버섯 샐러드 - 하 - 2인분 - 30분 - 재료 : 두부 1모, 느타리 버섯 한 줌, 만가닥 버섯 한 줌, 어린잎 채소 한 줌, 양파 1/2개, 올리브오일 2큰술, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 샐러드 채소 - 드레싱 재료 : 간장 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 올리브 오일 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1/2큰술 1. 양파는 채 썰고, 느타리버섯과 만가닥 버섯은 밑동을 자르고 먹기 좋게 찢어주세요. 채소는 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해 주세요. 2. 두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 격자무늬로 칼집을 넣고 소금을 뿌려주세요. (tip. 두부의 물기를 최대한 제거하는 것이 중요해요. 체에 밭쳐 충분히 물기를 제거한 후 면포로 꾹 눌러주세요. 두부는 익으면서 점점 벌어지기 때문에 반 정도의 깊이로 칼집을 넣어주세요) 3. 볼에 드레싱 재료를 잘 섞어 주세요. 4. 종이호일 위에 두부와 버섯, 양파를 올려 소금, 후춧가루, 올리브오일을 뿌려주세요. 에어프라이어에서 200도로 20분간 구워주세요. 10분 뒤, 채소를 먼저 꺼내 따로 식히고 두부는 10분간 더 구워주세요. (tip. 에어프라이어마다 성능에 차이가 있을 수 있으니 시간을 잘 체크해 주세요) 5. 접시에 잎채소를 담고, 구워진 두부와 버섯을 담아 드레싱 소스를 뿌려 맛있게 즐겨주세요. 🌿 에어프라이어 고추장 두부구이 - 하 - 2인분 - 30분 - 재료 : 두부 1모, 소금 1작은술, 쪽파 2대, 통깨 약간 - 양념 재료 : 고추장 1큰술, 간장 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 식용유 1큰술, 후춧가루 약간, 참기름 약간 1. 두부는 면포로 물기를 제거한 후 격자무늬로 칼집을 넣고 소금, 후춧가루를 뿌려주세요. (tip. 두부의 물기를 최대한 제거하는 것이 중요해요. 체에 밭쳐 충분히 물기를 제거한 후 면포로 꾹 눌러주세요. 두부는 익으면서 점점 벌어지기 때문에 반 정도의 깊이로 칼집을 넣어주세요) 2. 쪽파를 송송 썰어 주세요. 볼에 양념 재료를 잘 섞어주세요. 3. 종이호일 위에 두부를 올리고 양념 재료를 얹어주세요. 에어프라이어에서 200도로 20분간 구워주세요. (tip. 에어프라이어마다 성능에 차이가 있을 수 있으니 시간을 잘 체크해 주세요) 4. 접시에 구워진 두부를 담고 쪽파와 통깨를 뿌려 맛있게 즐겨주세요. [ 요리를 스타일하다, 우리의식탁ㅣW TABLE ] APP : https://wcuisine.app.link/bZOI19JgFOb FACEBOOK : facebook.com/wtableofficial INSTAGRAM : @wtable_official @wtable_store EMAIL : wtable.official@gmail.com - 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. © 2025 by W TABLE. All rights are reserved. 광고문의 📧 contents@culturehero.net #에어프라이어두부구이#두부구이#간편두부요리